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방치하면 자궁내막암까지? 다낭성 난소 증후군 바로 알기 🌸 불규칙한 월경, 그냥 넘기면 안 됩니다월경 주기가 35일을 초과하거나 1년에 8회 이하로 줄어든다면 '다낭성 난소 증후군'을 의심해볼 필요가 있습니다. 이는 가임기 여성 약 6~15%에서 나타나는 흔한 내분비 질환으로, 호르몬 불균형이 주요 원인입니다. 단순한 생리 불순이라 여길 수 있지만, 방치하면 난임은 물론 자궁내막암으로 이어질 수 있어 조기 발견이 무엇보다 중요합니다. 🧬 원인은 호르몬 이상부터 생활 습관까지이 증후군은 시상하부–뇌하수체–난소로 이어지는 호르몬 분비 체계에 문제가 생기거나, 인슐린 저항성 증가로 인해 발생합니다. 식습관, 운동 부족, 체중 증가 등 생활습관도 큰 영향을 주기 때문에 중년 여성에게서도 발생할 수 있습니다. 🧏 어떤 증상이 나타날까요?대표적인 증상은 다음과 같.. 2025. 5. 6.
수박 한 조각의 기적? 시트룰린으로 남성 활력 되찾자! 수박, 남성 건강의 숨은 보약?수박이 단순한 여름 과일이 아닌, 남성의 성기능 개선에도 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 예멘의 타마르 대학교 연구진은 수박 속 항산화 성분과 아미노산이 혈류 개선, 정자 질 향상, 발기부전 완화에 도움을 줄 수 있다고 밝혔습니다. 비아그라와 비슷한 효과? 핵심은 ‘시트룰린’수박에는 ‘시트룰린(citrulline)’이라는 아미노산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 체내에서 ‘아르기닌’으로 전환되어 산화질소(NO)의 생성을 도와 혈관을 확장시키는 작용을 합니다. 이는 혈류를 증가시켜 발기력을 향상시키는 데 기여하며, 그 기전은 비아그라와 유사합니다. 항산화 작용으로 정자 건강까지 챙긴다수박에는 비타민 C, 비타민 E, 페놀류, 플라보노이드와 같은 항산화.. 2025. 5. 5.
꽃 피는 계절, 심장은 위험하다 – 봄철 심장 건강 관리법 봄철 심장 건강, 왜 더 위험할까? 😰봄은 따뜻하고 생동감 넘치는 계절이지만, **심혈관질환 발생률이 가장 높은 계절**이기도 합니다. 꽃가루와 미세먼지로 알레르기성 질환이 많아지는 시기이지만, 상대적으로 주목받지 못하는 **심장질환**도 함께 주의해야 합니다. 특히 **노년층은 1년에 한 번은 심장 건강 점검**이 필요하며, 그 시기가 바로 '봄'입니다.심혈관질환, 조용한 살인자심혈관질환은 **심장과 혈관에 문제가 생겨 발생하는 질환**을 말합니다. 고지혈증, 협심증, 심근경색증이 대표적입니다. 이들 질환은 **혈관이 좁아지거나 막히면서** 발생하며, 특히 심근에 산소 공급이 끊기면 생명이 위태로워질 수 있습니다.2023년 기준, 심혈관질환으로 병원을 찾은 환자 수는 3월에 가장 많았으며, 9월보다 .. 2025. 5. 4.
초대형 SUV가 왜 여깄어?”.. 역대급 민폐 주차 “여긴 경차 자리인데?”…초대형 SUV 민폐 주차에 분노 폭발최근 한 커뮤니티에 올라온 사진 한 장이 사람들의 분노를 샀습니다. 경차 전용 주차 구역에 버젓이 초대형 SUV가 주차되어 있었기 때문입니다. 단순한 불편을 넘어서, 주차된 차는 통로까지 침범해 사고 위험까지 제기되고 있습니다. 🚗 경차 구역에 웬 에스컬레이드?문제의 차량은 미국산 초대형 SUV인 ‘캐딜락 에스컬레이드’입니다. 전장 5,410mm, 전폭 2,060mm로, 경차 전용 구역 규격(전장 4,500mm, 전폭 1,700mm)을 훨씬 초과하는 차량입니다.실제 사진을 보면 차량의 절반 가까이가 통로로 튀어나와 있어, 다른 차량이 지나가기에도 위협적인 상황이었습니다. 이에 네티즌들은 “이건 민폐를 넘어서 범죄 수준”, “차주 양심 어디?”.. 2025. 5. 3.
건강하게 자전거 타기, 알고 계셨나요? 남성 전립선염과의 숨은 연관성 자전거 타기, 건강에 해롭다고?자전거는 친환경교통수단이자 건강을 지키는취미로널리 알려져 있습니다. 하지만 생각보다많은 사고가 발생하며, 특히 남성 건강에 영향을미치는 경우도 있습니다. 2023년 행정안전부자료에 따르면, 자전거 사고는 봄과 가을철에 급증하며, 그로 인한 피해와 건강 문제도 함께 주의가 필요합니다. 이 글에서는 자전거 사고와 남성 비뇨기계 건강의 연관성, 그리고 이를 예방하는 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.언제 사고가 가장 많을까? 2023년 자전거 사고 통계를보면 가해자는5월, 6월, 10월에가장 많았고, 피해자는10월, 5월, 9월에집중됐습니다. 기온이 온화하고야외활동이늘어나는 시기에사고 위험이증가한 것이죠. 즉, 자전거를즐기기에좋은 날씨일수록 사고에 대한 주의가 더욱필요.. 2025. 5. 3.
5060 건강 필독! 혹하는 건강기능식품 광고, 이제 확! 확인하세요 가정의 달, 선물 고르기 힘드시죠? 건강기능식품, 제대로 알고 선택하세요!5월은 가정의 달! 자녀분들, 손주들 생각에 건강기능식품 선물 하나씩 준비하실 텐데요. 혹시 '좋겠지~' 하는 막연한 기대감으로 고르시는 건 아니시죠? 🙅‍♀️🙅‍♂️ 오늘은 식품의약품안전처(식약처)에서 실시한 건강기능식품 점검 결과를 바탕으로, 똑똑하게 건강기능식품 고르는 방법과 주의사항을 알려드릴게요. 어르신들이 건강하게, 또 안전하게 선물 주고받으실 수 있도록 꼼꼼하게 준비했습니다! 식약처, 깐깐하게 점검했더니... 위반 업체 적발!식약처가 지난 4월, 건강기능식품 제조·판매업체 1,971곳을 샅샅이 뒤졌습니다. 그 결과, 표시·광고 규정을 어긴 업체와 안전 교육을 제대로 받지 않은 업체 2곳이 딱 걸렸어요! 😲 이 업체.. 2025. 5. 2.
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