반응형 5060 건강2 2025년 인기건강 간편식 TOP5 2025년, 5060 건강 지킴이! 간편 영양식 TOP5 미리보기어느덧 2024년도 절반이 지나가고, 슬슬 내년 건강 계획을 세워야 할 때가 왔습니다. 50대, 60대 여러분! '건강'만큼 중요한 게 또 있을까요? 💪 바쁜 일상 속에서도 간편하게 챙길 수 있는 건강식, 미리 알아두면 2025년이 더욱 든든해질 겁니다. 오늘은 5060세대의 건강을 책임질 간편 영양식 TOP5를 엄선해 소개해 드릴게요. 트렌디함은 덤! 😉1. 든든한 아침을 책임질 '오버나이트 오트밀'아침 식사, 거르지 않고 챙겨 드시나요? 🍚 바쁘다는 핑계로 대충 넘기기 일쑤라면, '오버나이트 오트밀'이 정답입니다. 오트밀은 식이섬유가 풍부해 콜레스테롤 수치를 낮추고 변비 예방에도 탁월하죠. 밤새 불려 부드러운 식감은 소화 부담도 줄.. 2025. 4. 29. 쏘팔메토 효과, 과연 진짜일까? 하버드의대 연구 결과 공개 전립선 건강, 쏘팔메토로 지킬 수 있을까?전립선 건강을 걱정하는 중년 남성들에게 ‘쏘팔메토’는 오랫동안 믿음의 상징처럼 여겨졌습니다. 하지만 최근 하버드의대는 이 통념에 찬물을 끼얹는 연구 결과를 발표했습니다. 쏘팔메토 복용이 실제로 전립선비대증이나 배뇨 장애에 뚜렷한 도움이 되지 않는다는 것입니다. 과연 이 이야기는 무엇을 시사할까요?하버드의대가 던진 화두: 과학적 근거 부족하버드 헬스 퍼블리싱은 "쏘팔메토의 전립선 건강 개선 효과는 과학적으로 미미하거나 거의 없다"고 밝혔습니다. 일부 소규모 연구에서는 긍정적인 결과가 있었지만, 이들 연구는 대체로 단기적이며, 영양제 판매 회사의 지원을 받았다는 한계가 있었습니다. 심지어 코크란 리뷰라는 세계적 연구 검토 기관도 수천 명을 대상으로 한 분석에서 "쏘팔.. 2025. 4. 27. 이전 1 다음 반응형
