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당뇨병2

장년층 허벅지 건강?…자전거 타세요! [9시 뉴스] / KBS 2025.04.22. 🚴‍♂️ 자전거 운동과 장년층 허벅지 건강허벅지 근육은 신진대사와 심혈관 건강에 핵심적인 역할을 하며, 자전거 운동은 이러한 근육을 효과적으로 강화합니다. 경북 상주의 자전거 동호회에서는 60대 이상 장년층이 자전거 도로를 따라 운동을 하며 건강을 되찾고 있습니다. 71세 한 참가자는 15년간 자전거를 꾸준히 타며 당뇨병과 고지혈증을 극복했고, 눈에 띄게 허벅지 근육이 단련되었다고 말합니다. 🚴‍♂️ 자전거 타기의 장점70대 한 남성의 허벅지 둘레는 무려 56.5cm에 달합니다. 같은 연령대 평균보다 훨씬 높은 수치입니다. 자전거를 꾸준히 탄 결과, 퇴행성 관절염 증상도 완화되었고, 당뇨 증세도 사라졌습니다. 그는 하루 2시간 이상 자전거를 타고, 비가 오는 날에는 실내 자전거를 활용합니다. 나이가 .. 2025. 4. 23.
6억 명 돌파! 전 세계 당뇨병 위기, 당신은 안전할까요? ## 6억 명 돌파! 전 세계 당뇨병 환자, 대한민국은 안전할까요? “아이고, 혈당 때문에 또 밤새 잠 못 잤네…” 혹시 이런 푸념, 저처럼 입에 달고 사시는 분들 많으시죠? 나이가 들수록 건강 걱정이 늘어나는 건 당연한 일이지만, 특히 당뇨병은 이제 너무나 흔한 질병이 되어버렸습니다. 그런데 여러분, 전 세계적으로 당뇨병 환자가 얼마나 되는지 정확히 알고 계신가요? 최근 국제당뇨병연맹(IDF)에서 발표한 자료를 보고 깜짝 놀랐습니다. 전 세계 성인 9명 중 1명이 당뇨병을 앓고 있다고 하네요. 무려 5억 8900만 명! 미국, 캐나다, 멕시코, 카리브해 지역 인구를 모두 합친 것보다 많다니, 정말 심각한 수준입니다. **가장 충격적인 사실은, 이 중 2억 5200만 명은 자신이 당뇨병 환자인 줄도.. 2025. 4. 16.
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