5060 알레르기 걱정 끝! 쾌적한 집 만드는 쉬운 방법

 알레르기 걱정 없이 쾌적한 집 만들기, 어렵지 않아요!

집은 편안한 휴식처가 되어야 하는데, 알레르기 때문에 고생이라면 얼마나 속상할까요? 5,60대 분들이라면 더욱 건강에 신경 쓰일 텐데요. 오늘은 집 안 알레르기 유발 물질을 줄여 쾌적한 공간으로 만드는 방법을 알려드릴게요. 최신 정보와 함께 어르신들이 이해하기 쉽도록 풀어봤으니, 천천히 따라오세요!

바닥재 선택, 먼지 걱정 줄이는 첫걸음

 집 안에서 가장 넓은 면적을 차지하는 바닥! 어떤 바닥재를 선택하느냐에 따라 실내 공기 질이 달라질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 카펫은 먼지를 많이 품고 있어서 알레르기 환자에게는 쥐약이지요. 대신 나무, 타일, 비닐 바닥재는 청소하기가 쉬워서 먼지 걱정을 덜 수 있습니다.

여기서 잠깐! '친환경', '저VOC' 같은 광고 문구에 현혹되지 마세요. 꼼꼼하게 시험 인증을 받은 제품인지 확인하는 것이 중요합니다. 또한, 습기를 잘 흡수하는 바닥재는 곰팡이의 온상이 될 수 있으니 주의해야 합니다.

 

 

신발은 벗고 들어오세요!

밖에서 신던 신발에는 각종 오염 물질이 묻어있기 마련이죠. 꽃가루, 흙먼지, 세균 등... 현관에서 신발을 벗고 실내화를 신는 습관만 들여도 알레르기 유발 물질을 훨씬 줄일 수 있습니다.

현관에 신발장을 마련해서 신발을 깔끔하게 정리하면 더욱 좋겠죠? 요즘은 디자인도 예쁘고 수납 공간도 넉넉한 신발장이 많이 나온답니다.

 

페인트 선택도 꼼꼼하게!

집 안 분위기를 바꾸는 데 페인트만큼 효과적인 것도 없죠. 하지만 페인트에 들어있는 휘발성 유기 화합물(VOCs)은 호흡기 질환을 악화시킬 수 있습니다.

페인트를 고를 때는 '저VOC' 또는 '무독성' 제품을 선택하고, 냄새가 심하게 나는 제품은 피하는 것이 좋습니다. 환기를 충분히 하면서 칠하는 것도 잊지 마세요!

 

 

세탁은 뜨거운 물로, 향 없는 세제로!

 

침구, 옷, 인형 등은 집먼지 진드기의 주요 서식지입니다. 뜨거운 물(55°C 이상)로 세탁하면 집먼지 진드기를 효과적으로 제거할 수 있습니다.

세탁 세제는 향이 없는 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 향료에 민감한 분들은 알레르기 반응을 일으킬 수 있기 때문입니다. 헹굼 시에는 식초를 조금 넣으면 세제 찌꺼기를 제거하는 데 도움이 됩니다.

 

 

잠들기 전 샤워, 깨끗한 잠자리를 위해

외출 후 몸에 묻은 꽃가루, 먼지 등을 씻어내지 않고 잠자리에 들면 알레르기 증상이 심해질 수 있습니다. 저녁에 샤워를 하면 몸과 머리카락에 묻은 알레르기 유발 물질을 제거하여 쾌적한 수면 환경을 만들 수 있습니다.

 

 

공기청정기, 실내 공기를 깨끗하게!

요즘처럼 미세먼지가 심한 날에는 창문을 열어 환기하기가 망설여지죠. 이럴 때는 공기청정기를 활용하는 것이 좋습니다. HEPA 필터가 장착된 공기청정기는 꽃가루, 먼지, 곰팡이 포자 등 미세한 입자를 효과적으로 제거해 줍니다.

특히 침실이나 거실처럼 자주 사용하는 공간에 공기청정기를 두면 더욱 효과적입니다.